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IKIGAI? Qual é o seu?


Aqui vai mais uma indicação do Ansiedade Criativa pra sua vida ser menos ansiosa, menos estressante e longa. 🤤😍 Em Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz, os autores Francesc Miralles e Héctor García vão até Okinawa, a ilha japonesa de população centenária, e reúnem, pela primeira vez em livro, os hábitos e rotinas que mantém em dia a saúde da mente, do corpo e do espírito daquele povo. O livro traz, de maneira clara e sucinta, além de listas, tabelas e ilustrações que colocam em suas mãos as ferramentas certas para entender e encontrar seu ikigai.


Durante a leitura, você se pergunta: Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu Ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um Ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade. ️


E aí, qual é seu Ikigai? Leia o livro, faça o exercício e descubra. Eu já sei qual é o meu... ️


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