"eu sei que nada sei", MAs só sei que livro relaxa.
Uma das coisas que mais me deixa relaxado é a leitura. É por meio dela que consigo me desconectar de tudo o que há a minha volta e ir para um "outro lugar".
Quer uma dica infalível pra diminuir a sua ansiedade? Então, aqui vai...
Todo os dias, umas duas horas antes de dormir, desconecte-se de tudo o que é eletrônico, principalmente o celular, e leia. Mas esteja no aqui e agora e foque na leitura. Tenho certeza que você irá se sentir relaxado e, consequentemente, pronto para dormir.
Boa leitura e, quem sabe, bom sonhos. ;D
Aqui tem livro pra todo tipo de gosto. Dos físicos aos digitais. Se quiser comprar um livro físico, já deixei tudo facinho pra você. É só clicar e comprar nas opções abaixo.
Agora, se você, assim como eu, tem gostado (ou já gosta) de ler no digital, mais precisamente no Kindle, no link abaixo você acessa o Kindle Unlimited, onde você tem, à sua disposição, milhares de livros.
Ahh, você pode testar por 30 dias, de GRAÇA. Não perca. =D